Res dig efter Ekonomisk kollaps - Guidad E-dagbok

Denna guidade E-dagbok är skapad för dig som vill bearbeta och förstå ett av livets svåraste utmaningar: ekonomisk kollaps.

Under 30 dagar får du dagliga frågor som hjälper dig att gå på djupet i dina tankar och känslor, upptäcka inre blockeringar och reflektera över vad den ekonomiska krisen har gjort med dig.

Med denna E-dagbok får du en konkret och trygg vägledning att hantera stress, oro och osäkerhet, släppa skuld och skam, samt återfå kontrollen över ditt liv. Du kan skriva direkt i dokumentet eller skriva ut och anteckna för hand. En trygg och kraftfull väg till personlig återhämtning och ny livskraft.

Den här e-dagboken är ett värdefullt verktyg för dig som vill stärka din mentala hälsa, hitta nya vägar framåt och leva vidare utan att låta ekonomiska motgångar styra din vardag. En investering i dig själv och din framtid. Den ersätter inte professionell behandling eller terapi. Om du behöver stöd eller hjälp rekommenderar jag att du vänder dig till kvalificerad vårdpersonal.

Obs! För att kunna skriva direkt i dokumentet behöver du ha Adobe Acrobat Reader på din enhet (gratis) då filen är i PDF. Appen finns tillgänglig för både iOS och Android.